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古人长寿良方十诀——品海拾...
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人体内不同“火”（热）不同...
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夏季也有寒病？——冬说“寒...
说品天地：不要以为寒病只是秋冬的事儿，夏天如果调理身体不当，也会容易患上寒病。由于夏季天气酷热，避暑...
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古人长寿良方十诀——品海拾贝
说品天地：中华文化源远流长，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……虽然无一人能逃过死亡的劫数，但也由此积累丰富的养生保健经验，使人们在日常生活中稍加注意，闲暇时分获得锻炼，延年...
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人体内不同“火”（热）不同的下火方案
说品天地：所谓“火”，中医认为人体内有一种看不见的力量，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。 若其因气候多变、情绪不佳或吃了刺激性食物等导致“火性”失控，火性就会浮炎于上，表现出病症，...
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夏季也有寒病？——冬说“寒”（六）
说品天地：不要以为寒病只是秋冬的事儿，夏天如果调理身体不当，也会容易患上寒病。由于夏季天气酷热，避暑是最重要的，因此人们会大量食用凉性药物、寒凉的食物使身体保持凉爽，加上夏天大家都喜欢空调带来的凉快，...
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冬季防寒有妙招——冬说“寒”（五）
说品天地：当进入了冬季气温最低的时候，怎样做才能抵抗寒冷气温？准备好防寒的厚衣服，进行适当的体育锻炼，多吃热量较高的食物……除了这些基本的生活小常识外，还有其余一些冬季防寒保健的小妙招，下面我们来看看...
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从小雪开始说冬季进补（下）——冬说“寒”（四...
说品天地：民间一直有句俗话说：“秋冬进补，来春打虎”这就让大部分人有了秋冬进补人人适宜，大补必定大受益，小补小受用的错觉。可事实上，平时我们常会犯的便秘、失眠、易感冒等毛病都，很有可能是补出来的！下面...
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从小雪开始说冬季进补（中）——冬说“寒”（三...
说品天地：每到冬天人们总会进行“冬令进补”大计：羊肉、牛肉、人参、鹿茸等温补之品最受青睐。但需要注意的是，进补不能太滋腻，并要先照顾好肠胃。与此同时，进补也要分清体质，不能盲目进补。而我国明代医学家张...
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从小雪开始说冬季进补（上）——冬说“寒”（二...
说品天地：小雪节气如约而来，东北风开始成为常客，此时气温下降，逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭...
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从“0”度说起冬寒——冬说“寒”（一）
说品天地：新历12月过后，我国大部分的地区正式迈入了冬季，许多地区最低气温将降到0℃左右，到了这个温度，“春捂秋冻”之说中的“秋冻”就不再适合了，尤其“立冬”节气刚刚过去，及早添衣保暖，为自己创造一个...
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汤汤水水治湿热（风湿）——夏说“湿热”（六）
说品天地：南方的气候湿润多雨，让南方人少不了汤水的滋润。多年来的生活经验让他们总结出一套又一套独到的汤水食疗，根据不同的体质而调制不同的汤，在祛除体内湿气的同时也增强体质，起到强身健体的效果。下面我们...
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其他季节防湿热——夏说“湿热”（五）
说品天地：春风和煦温柔，让万物有了生长的良机的同时也是体内湿热滋长的好时候。这时候如同之前我们介绍的那样，体内的“湿邪”容易成为影响我们健康的最大敌人。前文说了这么多关于夏季要预防体内的“湿热”的措施...
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专家拍砖 武国忠说湿热 饮食篇——夏说“湿热...
说品天地：有句俗语说：“病从口中入”，平时饮食的不注意容易让身体受到了病菌的侵害。但从中医食疗的角度看，体内的湿气燥热，也可以通过饮食去调理祛湿。像红豆，像薏米，就是一类祛湿的好物。下面武国忠详细介绍...
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专家拍砖 武国忠说湿热 自检篇——夏说“湿...
说品天地：每年的七八月份，在热辣的阳光的照耀下，消暑冰凉，成为了许多市民每日要做的必要任务。冷饮、冷气，一样都不能少，这样下来，体内积聚的湿气成为了威胁我们身体健康的一大利器。早在千百年前，我们的祖先...